Active Breath

Door Loriana Favro

Actieve Breath is een reeks van beweging sequenties die uitgevoerd werden in combinatie met ademhaling en stem.

We integreren onze ritmische ademhalen met de bewegingen. De zintuigen, evenwicht en coördinatie worden aangesproken. Wij zoeken van waar uit de beweging innerlijk begint en hoe ons lichaam met de ruimte om zich heen kan aansluiten. Het flow van het adem ondersteund de beweging en de zuurstof wisseling, en werk revitaliserend.

Deze oefeningen verruimen onze lichaamswaarnemingen en beweging ervaring. De spectrum van onze bewegingsmogelijkheden en reacties wordt daardoor verrijkt. Het bemoedigd een open, ontvankelijke en creative dialoog met zichzelf en de omgeving.

Iedereen kan meedoen en van deze oefeningen profiteren, ongeacht de leeftijd en bewegingservaringen. 

Active Breath is een oefenmethode van de VMI Somatic Movement Practice ontwikkeld door Patricia Bardi (VMI Center Amsterdam).